Gymtimidation

 

                    ¿Qué es la gymtimidation?

La “gymtimidation”, que traducido al español sería algo así como “miedo al gimnasio”, se podría definir como la sensación de miedo o ansiedad al hacer ejercicio en el gimnasio delante de otras personas. Esta es una situación muy común y las causas pueden ser el miedo a ser juzgado, no saber qué hacer o sentir que no te adaptas al resto.

Un estudio de 2019 demostró que casi el 47% de los encuestados sintió la gymtimidation alguna vez.1 Pero no te preocupes, hay maneras de superarlo.