Mejores zapatillas de 2023 para pronadores
Si eres corredor, ya sabrás la importancia de seleccionar el calzado adecuado para tu forma de andar, ya sea que seas un corredor neutro, un pronador o un supinador.
Más del 70% de los corredores pronan, con el pie girando hacia adentro excesivamente a través de la pisada, lo que ejerce presión sobre la parte inferior de la pierna, las rodillas, las caderas y la parte inferior de la espalda. Eso significa que la mayoría de nosotros necesitamos encontrar un buen calzado de soporte que nos ayude a frenar ese movimiento excesivo hacia adentro. Un buen calzado de apoyo ayuda a guiar el pie a una posición biomecánicamente más eficiente, lo que ayuda a reducir el riesgo de lesiones y optimiza la pisada mejorando el rendimiento.
Aquí están nuestras 5 recomendaciones principales para pronadores:
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Asics Gel-Kayano™ 30
Presentamos las zapatillas más estables de Asics hasta la fecha, las Gel-Kayano™ 30, que están aquí para cambiar la partida. Con la incorporación del sistema de guía 4D Guidance System™ y su tecnología PureGEL™, esta revolucionaria zapatilla ofrece una estabilidad que se adapta al pie con más comodidad que nunca. Las Gel-Kayano™ 30 están diseñadas para corredores neutros y pronadores.
Precio: 199,99 €
Peso: 303 g
Drop: 30 mm (talón) / 22 mm (puntera)
Características: un nuevo sistema de guía 4D-Guidance para una mayor estabilidad y espuma FF-Blast+ ECO y tecnología PureGEL para mejor amortiguación y más confort.
Descubre más sobre las Asics Gel-Kayano™ 30 aquí.
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1. Saucony Tempus
Te presentamos la Saucony Tempus - una experiencia revolucionaria que es la primera de su clase. Tiene ese rebote de la increíble superespuma que habías estado esperando combinado con el sistema de guía adaptado que necesitas para darlo todo de ti. Garantizando que tus pies se mantendrán frescos y cómodos a lo largo de tu carrera, las zapatillas de running Saucony Tempus tienen una parte superior de malla transpirable y ligera.
Precio: PVP 189,99€
Peso: 252 g
Compensación: 8 mm
Características: las Tempus cuentan con una entresuela PWRRUN PB que proporciona una acolchada absorción de impactos bajo el pie y es un 40% más ligera que sus anteriores versiones
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2. Mizuno Wave Horizon 6
Las zapatillas de running Mizuno Wave Horizon 6 para hombre redefinen los límites del confort en una zapatilla con sujeción. Combinando MIZUNO ENERZY CORE y MIZUNO WAVE, son altamente estables sin sacrificar la amortiguación. Experimenta la sensación de flotar con un chute de retorno de energía que te hará querer correr hacia nuevos horizontes.
Precio: PVP 191,99 €
Peso: 318 g
Drop: 8 mm
Características: las Mizuno Wave Horizon 6 cuentan con tecnología Mizuno Enerzy Core para una sensación extremadamente suave y elástica mientras retienen más energía, con espuma Mizuno Wave que dispersa la energía del impacto para una estabilidad mejorada.
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3. Nike React Infinity Run Flyknit 4
La estabilidad te persigue con las Nike React Infinity Run Flyknit 4.
Con la nueva espuma ReactX, Flyknit elástico y una entresuela más ancha para obtener una sujeción que te mueve con suavidad en cada zancada.
Precio: PVP 195,94€
Peso: 353 g (hombre) 281 g (mujer)
Drop: 9 mm
Altura de la plataforma: 39 mm (talón) / 30 mm (puntera)
Características: Una generosa cantidad de espuma ReactX proporciona una amortiguación estable para una carrera suave, y la parte superior Flyknit aporta mayor transpirabilidad y comodidad.
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Estas son nuestras recomendaciones de gama media para pronadores.
Si tu presupuesto no llega a los 175€, entonces puedes probar alguna de las siguientes opciones que siguen siendo más que aptas para un entrenamiento de distancia de maratón.
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4. Mizuno Wave Inspire 19
Las Mizuno Wave Inspire 19 están diseñadas para corredores pronadores y sacan el mayor partido a la estabilidad, el confort y la propulsión. Esta zapatilla de carretera altamente amortiguada es apta para el entrenamiento diario y cuenta con una serie de mejoras, incluyendo una placa ondulada completamente nueva para una sujeción inigualable y para disminuir la sobrepronación del pie.
Precio: PVP 159,99 €
Peso: 305 g
Drop: 12 mm
Características: incluyen espuma MIZUNO ENERZY para mayor amortiguación y retorno de energía a lo largo de toda la entresuela, una nueva placa MIZUNO WAVE que ofrece la mayor estabilidad y sujeción para pronadores, una suela duradera de carbono que disminuye el impacto a cada pisada, además de una estructura de suela y lengüeta reforzada que aportan alta sujeción.
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5. ASICS GT-2000 12
Las ASICS GT-2000 12 son unas zapatillas versátiles para correr con estabilidad y aptas para una serie de distancias. Ahora con tecnología FlyteFoam BLAST+ mejorada, esta zapatilla es más ligera y tiene una transición talón-puntera más suave.
La entresuela de la ASICS GT-2000 12 contiene tecnología PureGEL en la parte trasera del pie, que absorbe el impacto de cada pisada y proporciona una transición más suave a medida que el pie avanza. Esto conserva la energía y proporciona una amortiguación suave y flexible. La entresuela se completa con un sistema 3D Guidance System que ayuda a proporcionar una estabilidad avanzada para una zancada más suave.
Precio: PVP 159,99 €
Peso: 270 g
Drop: 8 mm
Altura de la plataforma: 36 mm (talón) / 28 mm (puntera)
Características: las ASICS GT-2000 12 cuentan con las tecnologías FlyteFoam BLAST+ y PureGEL para absorber los impactos y proporcionar suavidad y rebote, además de un sistema 3D Guidance System que aporta estabilidad para que obtengas una zancada más suave.
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Nike Air Zoom Structure 25
Con estabilidad donde más la necesitas y amortiguación donde más la quieres, las Nike Structure 25 te ayudan a recorrer largos kilómetros y carreras cortas de entrenamiento, e incluso a hacerlo todo otra vez antes de que acabe el día. Es la estabilidad que buscas, leal desde el primer momento, de eficacia probada y fiable, con un sistema en la parte media del pie que ofrece una sujeción total y una amortiguación más cómoda que antes.
Precio: PVP 143,94 €
Peso: 322 g
Drop: 10 mm
Características: Un contrafuerte en el talón que lo envuelve para favorecer un ajuste firme, una unidad Zoom Air situada en la parte delantera del pie para minimizar la tensión articular y aumentar el rebote, una entresuela de espuma que proporciona una sensación de suavidad cuando el pie toca el suelo y ranuras flexibles que aportan flexibilidad y las verticales, estabilidad.
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6. New Balance 860v13
La última incorporación a la serie, la New Balance Fresh Foam X 860v13, aumenta la experiencia de amortiguación superior de Fresh Foam X con un poste medial de apoyo para proporcionar una estabilidad esencial. Diseñada para ofrecer fiabilidad a largo plazo y comodidad sostenida en todas las distancias, la 860 es una zapatilla imprescindible.
Precio: PVP 159,99€
Peso: 309 g
Drop: 13,5 mm
Características: la New Balance 860v13 incluye Fresh Foam y una entresuela FuelCell que ofrece amortiguación flexible con presión reducida sobre el pie y unos rebotes que harán que sientas la energía.
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7. HOKA Gaviota 5
Una zapatilla de estabilidad de primera calidad, la HOKA Gaviota 5 vuelve esta temporada, tan afelpada como siempre.
Olvida lo que creías saber sobre las zapatillas de estabilidad. El nuevo marco estabilizador en forma de H de la Gaviota 5 le ha permitido a HOKA implementar espumas más blandas que nunca.
Precio: PVP 169,99€
Peso: 310 g
Drop: 6 mm
Características: las HOKA Gaviota 5 incluyen una entresuela de EVA que es amortiguada, cómoda y proporciona un soporte excepcional, además de un marco en H en la parte media del pie para aumentar la estabilidad y sujeción.
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8. Saucony Guide 16
Cada parte de la Saucony Guide 16 se ha diseñado pensando en tres cosas: comodidad total, sensación de ligereza y una marcha increíblemente suave. Es más suave, más elástica y está hecha para abrazar tu pie como ninguna otra que te hayas puesto antes. La experiencia de correr de tus sueños pero muy, muy real.
Precio: PVP 154,99€
Peso: 271 g
Drop: 8 mm
Características: las Saucony Guide 16 incorporan la tecnología FormFit, un sistema de ajuste dinámico que se adapta a tu pisada.
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