MEJORES APPS PARA HACER EJERCICIO EN CASA

 Las mejores apps para hacer ejercicio en casa

Los beneficios del fitness son innumerables, pero es cierto que se necesita constancia y disciplina para seguir una rutina durante el tiempo suficiente para obtener esos beneficios. Esa rutina no siempre es fácil de conseguir, y ahí es donde la tecnología nos puede ayudar.

Una App adecuada puede actuar como un entrenador personal virtual o como un compañero de entrenamiento para mantenernos motivados y cumplir con nuestra rutina.

Hemos buscado las mejores aplicaciones de fitness para ayudarte y hemos elegido las ganadoras del año por su calidad, las opiniones de los usuarios y su fiabilidad general. Algunas de ellas solo están disponibles en inglés, pero si el idioma es un problema para ti, no te preocupes, porque muchas de ellas tienen disponible la versión en español. Simplemente pruébalas y elige la que mejor te encaje.

Map My Run

Map My Run es una gran aplicación para el seguimiento y el trackeo de todas tus salidas de running, aunque también puedes utilizarla para registrar más de 600 actividades como ciclismo, caminatas, entrenamientos en el gimnasio, yoga y muchas otras. Con Map My Run puedes monitorizarlo todo: el ritmo, la longitud de zancada y la cadencia. Y obtener consejos personalizados durante tus entrenamientos, encontrar lugares cercanos para correr y conectarte con más de 400 dispositivos para importar y analizar todos tus datos.

Crea y descubre nuevas rutas vayas donde vayas. Añádelas a favoritos y encuéntralas fácilmente la próxima vez que salgas a correr.

Fitness Buddy

Fitness Buddy es como un entrenador personal virtual y un nutricionista en uno, con cientos de entrenamientos para realizar en casa o en el gimnasio, además de planes de comidas y recetas personalizadas. Todos los ejercicios cuentan con instrucciones claras y vídeos, y los planes de entrenamiento progresivos lo hacen ideal para principiantes y gente con experiencia.

JEFIT

El Planificador de Entrenamiento JEFIT es una forma más rápida e inteligente de hacer un seguimiento de tu entrenamiento en el gimnasio. Utiliza el planificador de entrenamientos para crear tus propios planes de fitness y rutinas específicas para tus objetivos, explora la base de datos de ejercicios para inspirarte y obtener instrucciones detalladas de los mismos, y comprueba tus ganancias para mantenerte motivado.

Tiene una de las comunidades más grandes y activas, pudiendo conectar con tus amigos y con los más de 8,8 millones de miembros de Jefit para recibir comentarios, consejos y apoyo que te ayuden a alcanzar tus objetivos.