copos de avena

 

                 copos de avena

Avena Moca

Para 1 ración

Qué necesitarás:

• 1/3 de taza de avena cortada
• 1 cucharada de proteína en polvo de chocolate o vainilla
• 1 cucharada de mantequilla de almendra o mantequilla de cacahuete
• 2 cucharaditas de coco en polvo
• ½ cucharadita de extracto de vainilla
• ¼ cucharadita de canela
• ½ taza de café caliente preparado
• ½ taza de yogurt griego natural
• 1/3 de taza de frambuesas o fresas troceadas

Cómo hacerla:

1. Pon la avena, la proteína en polvo, la mantequilla de almendra, el coco en polvo, la vainilla, la canela y una pizca de sal en un bol de cereales o un tarro de boca grande de 25 centilitros. Vierte el café caliente y revuelve todo el contenido hasta que todo esté remojado. Tápalo y enfríalo durante la noche.