Porridge de Avena, caqui y bayas de Goji. 

Ingredientes

 16 cucharadas de copos de avena integral

 4 vasos de bebida vegetal o leche

 2 caquis

 2 peras

 1 puñado de bayas de goji

 1 puñado de pipas de girasol

Instrucciones

1

En una cazuela, ponemos a hervir la leche con los copos de avena a fuego lento.

2

Removemos hasta conseguir una mezcla con textura parecida a la papilla.

3

Retiramos del fuego y dejamos reposar un minuto.

4

Servir en razones individuales en tazas o bol y añadir los "toppings": bayas de goji, pipas de girasol, medio caqui y media pera por ración.

Información nutricional

Tamaño de la ración 100 gramos, Raciones: 4, Calorías por ración: 229